Se libérer des traumatismes, des événements passés qui impactent négativement le présent.
Libération, apaisement, sérénité.
Il s'agit de se libérer de la charge émotionnelle qui perturbe notre vie, pour retrouver la sérénité.
Mes outils principaux :
J'utilise différents outils issus des thérapies brèves et des thérapies psycho-corporelles, qui prennent en compte l'individualité dans son entièreté. Mon outil principal est l'EFT, que je combine avec d'autres techniques telles que le Matrix Reimprinting, l'IFS (Internal Family Systems), méthode d'analyse issue des TCC, etc.
L'EFT, ou Techniques de Libérations Emotionnelles, est une sorte d'acupuncture sans aiguilles.
On appelle aussi cette méthode le tapping, car on tapote du bout des doigts sur des points précis du corps et du visage, tout en se connectant au ressenti qui nous pose problème. Pratiquer l'EFT, combiné à mes autres outils permet d'accéder à l'inconscient et de modifier les schémas neuronaux du cerveau, permettant de se sortir de blocages qui y sont ancrés.
Cette technique s'applique à tous, et donne des résultats bluffants.
L'EFT a notamment été utilisée sur des victimes d'attentats, des vétérans de guerre, et des personnes souffrant de TSPT (Troubles de Stress Post-Traumatique).
Mes outils thérapeutiques apaisent et ramènent de la sécurité au système nerveux, régulant ainsi les réactions et comportements inconscients du présent.
Pourquoi consulter ?
La maternité est une étape de vie énorme qui peut se passer plus ou moins bien. Accouchement difficile, souvenirs traumatiques qui remontent, dépression du post-partum, etc...
Quand le rapport à soi, à son corps, à son enfant ou à son entourage est détérioré, c'est naturel de se faire accompagner pour retrouver de la fluidité et de la joie dans sa vie.
Peut-être vous reconnaissez-vous dans l'un de ces cas-là :
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Difficulté à s'endormir,
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Compulsions alimentaires ou addictions,
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Grande émotivité, comme si on touchait à des cordes sensibles,
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Angoisse et pression sur les épaules par rapport à votre famille,
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Réactions émotionnelles incontrôlables,
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Rapport à votre corps qui ne va plus,
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Baisse d'estime de soi ou de confiance en soi,
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Phobies,
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Blocages face à certaines situations,
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Difficulté à gérer la douleur,
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Perte de la joie,
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Grande difficulté à parler de ce que vous avez vécu,
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Volonté "d'enterrer" les souvenirs pour fuir la douleur,
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Sentiment de vide intérieur comme un tunnel sans fin,
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Réveils en sursaut, cauchemars.
A petite ou grande échelle, une émotion ou un vécu que l'on n'a pas digéré va persister et impacter la vie présente.
Se faire accompagner permet de soulager immédiatement ces maux, et de pouvoir ainsi profiter de sa vie de famille.
" Chaque sujet que je règle grâce à l’EFT me donne l’impression de libérer une crispation qui était ancrée dans ma chair. Comme l’impression d’être libérée d’un fardeau, fardeau qu’à force de porter, je ne me rendais plus compte à quel point il était pesant. Et j’en ressens tout l’allègement maintenant que ce fardeau est parti.
"
J.,
Accouchement difficile et blessures d'enfance.
" Je me sens beaucoup beaucoup mieux, j'arrive à dormir déjà depuis la séance qu'on a faite.
Justine c’est une douceur, j’ai pu vider mon sac sans être jugée, son regard était compréhensif et depuis je me sens beaucoup mieux, celle que j'étais avant est revenue...
Je n’ai plus cette sensation d’angoisse, surtout le soir. Mon mari est content de me retrouver...
"
I.,
Sommeil fortement perturbé et dépression post-partum.
" Je suis venue consulter plusieurs fois Justine et j'ai toujours eu une expérience très positive ! Elle est très réactive, intuitive et travaille de manière très professionnelle. Je recommanderais A fleur de mamans à toutes celles qui souhaitent s'ouvrir et regarder en profondeur ce qui se passe à l'intérieur - et pas seulement à celles qui ont besoin d'aide après l'accouchement.
"
C.
Difficulté d'attachement envers sa famille.
Elles en parlent :
Après être moi-même passée par toutes ces difficultés suite à mon accouchement, j'ai entamé un suivi psychologique qui m'a énormément aidée. Je me suis alors formée pour obtenir mon certificat de maître-praticienne EFT, puis psycho-praticienne pour pouvoir accompagner des mères à mon tour.
Je propose des séances à distance.
Les séances avec moi ont lieu en ligne, en visio.
La première séance dure 1h15, et coûte 60€ TTC*. Elle permet de se découvrir mutuellement et de faire le point sur vos problèmes et vos attentes.
Les séances suivantes durent 1h, pour 60€ TTC*.
Le paiement se fait au choix par Paypal, Carte Bancaire en ligne, ou virement bancaire.
En cas d'annulation, merci de prévenir dans les 48h qui précèdent le RDV, sinon la séance est considérée comme due.
*TVA suédoise de 25% comprise.
Pour réserver une séance individuelle :
Les séances individuelles avec moi :
OU BIEN...
Les ateliers de groupe avec moi :
Je propose régulièrement des ateliers de groupe, en visio, pour les personnes qui voudraient découvrir l'EFT ou travailler sur un sujet de manière collective.
Le travail de groupe est différent, on va travailler des sujets qui ne font pas remonter des traumas.
Un sujet est défini à l'avance pour chaque atelier, et chacun vient avec son histoire, son vécu, ses émotions à apaiser. L'effet de groupe, bienveillant et puissant, permet de diminuer l'intensité des émotions désagréables, parfois même de les faire disparaître.
Les ateliers sont une formidable occasion de se sentir moins seule à vivre ce que l'on ressent, et sont un premier pied dans l'EFT pour en découvrir ses bienfaits et son efficacité.
Les ateliers ont lieu en ligne, en visio sur Zoom.
Un atelier dure entre 1h30 et 2h, et coûte 25€ TTC*.
Le paiement se fait au choix par Paypal, Carte Bancaire en ligne, ou virement bancaire.
En cas d'annulation, merci de prévenir dans les 48h qui précèdent le RDV, sinon la séance est considérée comme due.
*TVA suédoise de 25% comprise.
Prochain atelier de groupe : "La pression qui repose sur mes épaules."
Date : Courant Octobre 2023, à définir.
Pour réserver sa place à un atelier :
Ou bien retrouvez les autres accompagnements que je propose sur la
Elles en parlent :
Liz Perret,
pour apaiser ses relations familiales, et ses pensées envahissantes
FAQ des consultations :
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Combien de séances sont nécessaires ?
J'utilise des techniques de thérapie brèves et douces, qui ne nécessitent pas des années de suivi. Quelques séances suffisent en moyenne, cependant chaque cas est différent et il est impossible de donner une réponse précise.
Pour donner une image : imaginons que la problématique sur laquelle nous travaillons soit une pelote de laine pleine de nœuds. Une pelote peut sembler grosse mais assez avec des nœuds qui se défont finalement rapidement, ou bien petite mais être faite de nœuds sur des nœuds, sur des nœuds...
Mon accompagnement a pour but de dénouer un nœud de manière sûre et durable, en peu de temps. Mais on ne peut pas savoir à l'avance le nombre de nœuds que l'on va trouver au fur et à mesure que l'on suit notre fil, ni à quel point ils sont emmêlés ou non.
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Ça m'intéresse mais j'ai peur de faire remonter des choses trop difficiles...
Mon accompagnement se fait en douceur. Contrairement à d'autres thérapies, on ne cherche pas forcément à aller à l'origine du traumatisme, ni à le comprendre. On travaille et on apaise les ressentis présents, et même si l'on peut être amené à aller jusqu'à l'origine du traumatisme, cela se fait en ayant déjà apaisé les ressentis présents, ce qui permet d'aborder cela de manière plus douce et moins frontale.
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Est-ce que ce suivi va soulager mes douleurs ?
La douleur peut être physique, ou psychosomatique, ou un mélange des deux.
La douleur physique est une combinaison de 2 éléments : les nerfs qui envoient l'information de la douleur au cerveau, et la réponse du cerveau qui apaise la douleur en retour. L'EFT notamment agit sur la réponse du cerveau à la douleur, donc de soulager partiellement les douleurs pour mieux les vivre.
Pour les douleurs psychosomatiques, l'EFT peut parvenir à supprimer totalement une douleur, si la cause émotionnelle de cette douleur est trouvée.
Je peux agir sur l'émotionnel, cependant je ne suis pas à même de vous dire quel type de douleur vous avez, physique, psychosomatique, ou les deux.
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Est-ce remboursé par la sécurité sociale ?
Non, à l'heure actuelle mes consultations ne le sont pas. Je peux cependant éditer une facture sur demande, au cas où une mutuelle le fasse.
D'autres questions ? Contactez-moi directement :)